вторник, 20 июля 2021 г.

Oладьи из кабачков – 10 рецептов

Оладьи из кабачков – вкуснейшее осеннее блюдо. Оно полностью опровергает миф о кабачке, как об овоще безо всякой пользы и безо всякого вкуса. Может быть диетическим или сытным, в зависимости от остальных ингредиентов и способа жарки. Поданные с соусом и салатом кабачковые оладьи могут быть полноценным ужином.


Польза кабачка тоже не вызывает сомнений. В нем содержатся много витаминов (А, Е, С, Н, группа В), минеральных солей и микроэлементов (цинк, магний, железо, калий, кальций), и при этом он незаменим при диетах, поскольку в нем только лишь 23 ккал на 100 грамм. Освойте приготовление кабачковых оладьей, и ваш стол станет полезнее и разнообразнее.


Знаете ли вы? Что в Европу кабачки доставили из Америки в XVI веке, но сначала их выращивали только в декоративных целях, благодаря их большим ярким цветам.


Содержание:

1 ПП оладьи из кабачков без добавления муки
2 Оладьи из кабачков с отрубями
3 Готовим в духовке
4 Оладьи в мультиварке
5 Кабачковые оладушки с сыром
6 ПП оладьи с рисовой мукой
7 Творожные оладушки с кабачком
8 Оладьи из кабачков с фаршем
9 Закусочные оладьи с морковью
10 Оладьи из кабачков и овсянки

    Oладьи из кабачков без добавления муки

    Оладьи из кабачков без муки не только вкусны, но и малокалорийны.

    Ингредиенты:

  • 500 г молодых кабачков;