понедельник, 25 ноября 2019 г.

Для тех кто следит за фигурой: овсяный кекс на кефире



Для тех кто следит за фигурой: овсяный кекс на кефире
Для его приготовления нам понадобится:

Мука овсяная (вы можете взять хлопья и измельчить их, например, с помощью кофемолки) 2 стакана.

Нежирный кефир или греческий йогурт 1 стакан.
Крупные овсяные хлопья 1 стакан.
Сушеная слива, курага, сухофрукты или цукаты, которые вас по вкусу 150 грамм.
Яйца 4 шт.
Разрыхлитель теста 1 упаковка.
Щепотка соли
Кипяченная вода 1 стакан.
Масло для смазки формы.
Если вы хотите чтобы кекс был сладким добавьте подсластителя.
Например, стевии.
Как будем готовить:

В первую очередь половину овсяной муки заливаем кипятком, вторую половину йогуртом, и оставляем на час. По истечении часа перемешиваем эти две половинки, добавляем яйца, разрыхлитель и подсластитель (если вы решили его использовать), и все это взбить миксером. В получившееся жидкое тесто всыпаем соль, сухофрукты и овсяные хлопья, переливаем в форму и оплавляем в духовку. Через 60 минут кекс готов. Наслаждайтесь некалорийными вкусняшками к чаю.

ОТСЮДА

Комментариев нет:

Отправить комментарий